Спортивная медицина

Весенняя диета для лица

С приходом весны меняются наши диетические предпочтения: мы потребляем больше свежих овощей и фруктов, пьем меньше горячих напитков. Интересно, но любые перемены в диете сказываются на состоянии кожи лица. Причем, как в лучшую сторону, так и не очень.

Жирная кожа. С наступлением теплых деньков активность сальных желез увеличивается: в Т-зоне появляется жирный блеск, а черные точки (комедоны) теперь заметны и окружающим. Хотя прямой зависимости между образованием комедонов и рационом питания не отмечено, такая возможность существует. К счастью, весенняя диета идет на пользу жирной коже. Так, свежие листовые овощи, белокочанная капуста, зелень, репчатый лук и зеленый салат благотворно воздействуют на жирную кожу, не провоцируют выработку сала, а наоборот, сдерживают её . Полезны и свежие фрукты (кроме бананов): яблоки, груши, слива.

Ожирение - от хорошей жизни!

Как выяснилось, на ожирение однобоко смотреть нельзя, ибо в нём есть не только отрицательные стороны, но и положительные.

Так, к примеру, если избыточный вес приводит к дискомфорту, возникновению заболеваний и прочим неприятностям, то само ожирение свидетельствует о том, что всё в жизни гладко и благополучно. То есть, о высоком качестве жизни.

К такому выводу пришли британские учёные, которые убедились в том, что одной из основных причин эпидемии ожирения является техническая революция XX века и, как следствие, более высокое качество жизни.

Недавно врачи опубликовали данные о результатах своих исследований, которые свидетельствуют о том, что существует прямая связь между весом и продолжительностью жизни человека.

«Поиск еды в доисторические времена был ключевой деятельностью человека, однако теперь есть дешевая пища, высокотехнологичные орудия труда, моторизированный транспорт и сидячая работа – это приводит к проблеме избыточного веса», – резюмировали итоги проведенного исследования британские ученые.

ТЕОРИЯ ЕДИНОГО ПОЛЯ

"Материя может восприниматься состоящей из областей пространства, где поле крайне плотно. В этой области физики нет места для двоих - материи и поля, так как поле является единственной реальностью. Поле рассматривается как нечто единое. Оно присутствует повсюду в пространстве и, если мы хотим мыслить понятиями частицы, то должны рассматривать ее как дефект или прорыв в структуре поля ".

Альберт Эйнштейн

Моргание

Моргание прерывает пристальное смотрение в одну точку

В ненапряженном состоянии глаза с нормальным зрением моргают примерно каждые 3 с, т.е.

около 20 раз в минуту.

Напряженные, усталые глаза, глаза с ослабленным зрением имеют тенденцию смотреть в одну точку. Глаза почти не двигаются и в итоге слишком редко моргают.

Моргание выполняет следующие важные функции, способствующие расслаблению и регенерации глаз:

поверхность глазного яблока равномерно увлажняется и очищается при помощи слезной жидкости;

глаза восстанавливают свои функции;

благодаря слезам взгляд становится более ясным;

моргание перебивает непрерывное смотрение;

моргание сглаживает попытки глаз разглядеть объект, который плохо виден, таким образом предотвращается перенапряжение глаз.

Моргание на короткое время прерывает информационный поток, направляющийся от глаз к зрительному центру в головном мозге.

Возникает пауза, оказывающая на глаза благотворное расслабляющее воздействие, подобная запятой в предложении.

Редкое моргание сочетается с поверхностным недостаточным дыханием.

БОРОДАВКИ

кожное заболевание, вызываемое фильтрующимся вирусом и характеризующееся мелкими опухоле-видными доброкачественными образованиями невоспалительного характера.

Этиология, патогенез. Возбудитель — фильтрующийся вирус Tumefaciensverrucarum. Заболевание передается при непосредственном контакте с больным, а также через предметы общего пользования. Инкубационный период — 4—5 мес. В патогенезе определенную роль играет состояние ЦНС.

Клиническая картина. Различают несколько разновидностей бородавок. Обыкновенные (простые) бородавки— плотные безболезненные цвета нормальной кожи или серовато-коричневые узелки округлой формы (3—10 мм в диаметре) с шероховатой поверхностью. Излюбленная локализация — тыл кистей и пальцев рук, лицо, волосистая часть головы. На подошвенной поверхности стоп возникают так называемые подошвенные бородавки; они обычно болезненны и состоят из пучков нитевидных сосочков, окруженных валиком из мощных роговых наслоений, напоминая мозоль.

БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА

хроническое рецидивирующее заболевание с преимущественным поражением дыхательных путей. Характеризуется измененной реактивностью бронхов. Обязательным признаком болезни является приступ удушья и (или) астматический статус.

Выделяют две формы бронхиальной астмы — иммуноло-гическую и неиммунологическую — и ряд клинико-патогене-тических вариантов: атонический, инфекционно-аллергичес-кий, аутоиммунный, дисгормонапьный, нервно-психический, адренергического дисбаланса, первично измененной реактив-

ности бронхов (в том числе «аспириновая» астма и астма физического усилия), холинергический.

Кровотечение

При артериальном кровотечении прижать пальцем артерию выше места ранения. Закрыть рану стерильным бинтом и наложить давящую повязку. При сильном кровотечении наложить резиновый жгут (можно использовать ремень, веревку, кусок материи).

При венозном кровотечении поднять конечность, подложив под нее валик. Наложить давящую повязку.

При капиллярном кровотечении рану обработать йодом, водкой или спиртом (не нужно заливать в рану). Наложить стерильную повязку. Если рана продолжает кровоточить, наложить давящую повязкую. Если в ране есть инородные тела, то в повязке в месте их локализации сделать отверстие.

Для остановки наружного кровотечения прикладывать к ранам облитую кипятком траву крапивы.

Для улучшения свертываемости крови и при ее заболеваниях употреблять в качестве приправы петрушку в течение длительного времени.

Взять листик каланхое и кусочек пятилетнего алоэ. Сделать сок и вставлять в нос смоченные в нем тампоны.

RSS-материал

Back to top